Benefícios do Kino


O kino é um dos alimentos que mais auxiliam na perda de peso, até por que eles dão sensação de saciedade, reduzindo a vontade de comer, fazendo com que as pessoas percam peso da melhor forma. É uma fruta diferente e não muito popular no nosso país, mas, ultimamente está aos poucos tentando conquistar seu espaço. Saiba mais em : “Benefícios do Kino”.

Benefícios do Kino

Essa fruta é popular pelos seguintes nomes : kiwano, pepino “chifrudo” africano, melão “chifrudo” africano ou melão gelatina (jelly melon). É uma fruta original da região africana. E normalmente é cultivada nos Estados Unidos, Israel e, e agora em países da na Europa. Aqui no Brasil, esta fruta tem tamanho pequeno, até por que ela não tem tanta popularidade. O kino tem gosto adocicado e azedo, que são bem parecidos com o maracujá e o melão. Não tem um dos melhores gostos, porém são bastante benefícios para a saúde.
Benefícios do Kino
Essa fruta contém uma grande quantidade de vitamina A , vitamina C, potássio, ferro e cálcio. Por ser formada por uma grande quantidade de vitamina C, é um tonificamente do sistema auto imune.Quando consumida tem sabor refrescante, digestiva e isotônico natural, até por que é formada por baixas quantidades de sódio e uma grande quantidade de potássio. É uma fruta composta por uma quantidade considerável de fibras, fazendo com que seja proporcionado uma grande quantia de fibras, trazendo uma grande sensação de saciedade e é composto por laxante, auxiliando na perda de peso.

Suco de Kino, limão e hortelã

INGREDIENTES

1 kino
suco de 2 limões
400ml de água gelada
folhas de hortelã
açúcar a gosto
gelo a gosto

MODO DE PREPARO

1- No liquidificador bata a polpa do kino, o suco de limão, a água gelada, folhas de hortelã e açúcar.

2- Passe pela peneira e sirva com gelo.